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        磨擦的方法有分正轉(zhuǎn)和逆轉(zhuǎn)。一開始可以先用逆轉(zhuǎn)，觀想黑黑的負(fù)能量慢慢的從腳下排出去。時(shí)間大概三到五分鐘，如果久一點(diǎn)也沒關(guān)系，沒有上限。排了負(fù)能量以后等它停，再來就可以換正轉(zhuǎn)了，想像白光包圍在使用的同時(shí)。可以觀想白光或一邊念咒，可以加快負(fù)能量排除的功效，開通氣脈，幫助中脈的開通在念咒的同時(shí)，還可以感覺到身體里的氣正在流動。如果自己身上被外靈所附，也可以用水晶缽配合念咒，強(qiáng)大能量將它驅(qū)離。